Есть такое выражение: "Самый большой твой друг и самый большой враг твой - это ты сам (автор мне не известен). Уметь ладить с собой - это своеобразное искусство. На мой взгляд, тема организации себя и поиск путей повышения своей эффективности неисчерпаема. Можно пробовать и убеждаться в действенности того или иного инструмента, а потом снова и снова находить новые полезные техники. Главное, пожалуй, это желание действовать, готовность наблюдать за собой и происходящими в жизни переменами, а также умение получать удовольствие от самого процесса :) Ведь нет предела совершенству и нет единой "волшебной таблетки" для всех. Искать, узнавать, пробовать, делать и снова пробовать что-то новое. Такой вот рецепт получается :)
Перед субботним тренингом делюсь тремя, на мой взгляд, полезными принципами организации себя. Об этом и многом другом мы будем говорить на тренинге "S.O.S. - Sистема Организации Sебя" уже в эту субботу - 19 ноября. Зарегистрироваться можно по ссылке http://goo.gl/mocs5
Итак:
1. Лучший отдых - это своевременная смена вида деятельности. Различные разновидности отдыха (прогулка, общение с друзьями и т.д.) также можно отнести к "виду деятельности", так что не забывайте отдыхая, отдыхать с удовольствием :)
2. Возможности человека безграничны. Но проверять самую крайнюю границу этих возможностей, пожалуй, всё же не стоит. Не переутомляйтесь, не загоняйте сами себя "в угол". Накопившаяся усталость может дать о себе знать в самый не подходящий момент. Поэтому рекомендуется равномерно распределять нагрузку и успевать восстанавливать силы. Среди специалистов по подбору персоналом считается не очень хорошим качеством так сказать "нерациональный трудоголизм". Например, если человек при трудоустройстве говорит о том, что он уже 2 года не был в отпуске (некоторые гордятся этим, наверное, предполагая, что данный факт прибавляет ценности сотруднику и характеризует его как усердного), это, скорее всего, насторожит рекрутёра. Кому нужен вымотанный, без свежих идей, уставший и раздражительный персонал?
3. Решив выполнить определённую задачу (написать ответы на письма, найти необходимую информацию и т.д.) сфокусируйтесь на ней и постарайтесь не отвлекаться. Вообще. Взрослый человек в состоянии удерживать внимание на одном виде деятельности от 30 до 50 минут. Если именно в этот промежуток времени (после решительного "Сейчас я делаю именно это") вам вспоминаются "важные" дела (сделать чай, позвонить старому другу и поговорить "за жизнь", найти давно пропавшую из виду ручку...), то скорее всего, это обусловлено не их важностью, а желанием улизнуть от самого себя, отвлечься от необходимости выполнять запланированную задачу. Бывает так, что вспоминается действительно важное. Такие "вспоминалки" можно записать и вернуться к ним позже, доверив новую задачу бумаге, и тем самым освободив оперативную память. В случае, если вы заметили за собой столь изысканные уходы, можно, конечно, проявить силу воли, "согнуть себя в бублик" и заставить работать дальше. А можно задаться вопросом: почему я не хочу делать то, что хотел делать (запланировал)? Какой мой интерес? Он вообще был? Чему я могу научиться, какой навык потренировать? В общем, осознать свою мотивацию, опереться на неё и тогда уже, с лёгким седцем и желанием, браться за запланированное :)
Удачи вам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий