По итогам проведённого тренинга "S.O.S. - Sистема Организации Sебя"

19 ноября успешно состоялся тренинг  "S.O.S. - Sистема Организации Sебя". Первую половину субботнего дня мы вместе с участниками тренинга занимались диагностикой существующей системы организации своей жизни, потом разбирали ряд практических инструментов, способствующих повышению личной эффективности и, в результате, каждый сформировал собственную S.O.S. Хочется отметить искреннюю вовлечённость в процесс обучения, открытость к восприятию информации и активность участников. Такая позиция, как по мне, максимально способствует развитию и переменам в жизни. Также для меня было особо приятно, что участники делились своими существующими наработками и наблюдениями, задавали вопросы и просто - были очень дружелюбны. Желаю всем, принявшим участие в тренинге  "S.O.S. - Sистема Организации Sебя", вдохновения нарабатывать новые навыки, настойчивости доводить начатое до конца и радости от самого процесса развития! 

Несколько полезных принципов саморганизации

Есть такое выражение: "Самый большой твой друг и самый большой враг твой - это ты сам (автор мне не известен). Уметь ладить с собой - это своеобразное искусство. На мой взгляд, тема организации себя и поиск путей повышения своей эффективности  неисчерпаема. Можно пробовать и убеждаться в действенности того или иного инструмента, а потом снова и снова находить новые полезные техники. Главное, пожалуй, это желание действовать, готовность наблюдать за собой и происходящими в жизни переменами, а  также умение получать удовольствие от самого процесса :) Ведь нет предела совершенству и нет единой "волшебной таблетки" для всех. Искать, узнавать, пробовать, делать и снова пробовать что-то новое. Такой вот рецепт получается  :) 

Перед субботним тренингом делюсь тремя, на мой взгляд, полезными принципами организации себя. Об этом и многом другом мы будем говорить на тренинге "S.O.S. - Sистема Организации Sебя" уже в эту субботу - 19 ноября. Зарегистрироваться можно по ссылке http://goo.gl/mocs5

В предверии тренинга "S.О.S." размышления о режиме дня и эффективности человека

Уже совсем скоро, уже непосредственно в эту субботу 12 ноября 2011 года, я буду рада видеть всех желающих повысить уровень своей организованности на  

тренинге "S.O.S. - Sистема Организации Sебя".

Регистрация обязательна. Зарегистрироваться на тренинг можно здесь http://goo.gl/mocs5

Накануне нашей плодотворной работы предлагаю к прочтению статью "Режим дня или в ладу с природой". Знание особенностей своего организма и желание действовать (учитывать при планировании эти особенности) поможет структурировать свой день, быть более эффективными и, при этом!, гораздо более довольным собой :)

 Режим дня 

или в ладу с природой

Мы все хотим быть бодрыми, энергичными, здоровыми! И прилагаем массу усилий для этого: стараемся правильно питаться, тренируемся, много или даже слишком много отдыхаем… И определенный результат, конечно, есть…Но очень часто, почему-то ощущаем нехватку сил и энергии в течение дня!

Оказывается, мы становимся заложниками неправильного режима дня и потому страдаем от усталости.

Человек  – дитя природы и его существование подчинено космическим ритмам. Фазы Луны, Солнца, смена времен года, чередование дня и ночи  – все это оказывает свое положительное или отрицательное влияние на человеческий организм.

Так, человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни. Когда Солнце находится в определенном положении, мы спим. Во время сна наше состояние меняется, потому что меняется состояние Солнца. В каждую секунду времени происходят определенные процессы в нашем организме. Это работает с огромной точностью, здесь ничего невозможно изменить, нужно лишь учитывать эти знания.

По итогам проведённого тренинга "SELF management: как организовать себя?"

После проведённого тренинга "SELF management: как организовать себя?", организованного Школой PROFI, предлагаю участникам пройти заключительный мини-тест :) Улыбнуться и вдохновиться на новые "self-менеджерские" подвиги! Спасибо всем участникам тренинга за проявленную активность :)  

Желаю всем креативного, яркого и эффективного самоуправления!

Завершающая серию статей о времени моя статья "ПРИРУЧИТЬ ВРЕМЯ"

           Человек с давних времён стремился подчинить себе природу, овладеть её стихиями. Те природные силы, которые не удавалось подчинить – человек старался хотя бы приручить, научиться использовать, получая выгоду для себя, повышая качество своей жизни. Так реки стали течь по тем руслам, которые мы создали для них, леса начали расти там, где это удобно нам. Вот только солнце, ну совсем не послушное, светит там и тогда, когда вздумается ему. 

Время как непрерывная величина, априорная характеристика мира, также пристально и, нужно сказать, результативно подвергалось изучению человека. Наблюдения и анализ закономерностей изменений, происходящих в природе (например, движение звёзд и солнца по небу), позволило людям систематизировать знания и со временем привело к тому, что человек смог изобрести приборы для отслеживания хода времени. Сначала время измеряли с помощью солнечных часов, потом – изобрели песочные часы.  Сейчас же трудно найти человека, который не знал бы, что такое наручные часы. «Циферблат с ремешком» для отслеживания течения времени приобрёл широкую популярность среди масс не только как прибор, позволяющий легко ориентироваться во времени, но и как элемент одежды, аксессуар, придающий как мужчинам, так и женщинам особую изысканность. 

Моя статья "ВРЕМЯ – ПЕСОК"

Представьте себя на берегу моря. Или пусть это лучше будет океан: тёплый на ощупь, солёный на вкус, бирюзового цвета, с белыми барашками пенящихся волн. Представьте, что босыми ногами, по обжигающе жёлтому песку, вы шаг за шагом идёте вдоль неспокойной полосы прибоя. Просто вообразите, что, решив передохнуть, вы плюхаетесь вниз, доверив себя силе земного притяжения. Присмотревшись, вы замечаете, что под весом вашего тела, природный ковёр из мельчайших неповторимых золотистых гранул, принял новую форму, гармонично соответствующую вашему телу. Сложно удержаться, чтобы не прикрыть глаза. А тело уже само решает, что делать дальше. И вот вы уже лежите на спине, мягко уложив голову на песок, отдавшись в его объятия, приняв в себя его пьянящий жар, впитывая каждой клеточкой тела солнце, упавшее на землю…

Прошёл тренинг "SELF менеджмент" от Школы PROFI

На этой неделе мне повезло вести тренинг «SELF менеджмент» в школе PROFI.  Мой тренинг был уже 3-тьим в череде специально разработанной программы для команды инструкторов Украинской Федерации Экстремальных тренингов (УФЕТ).  Основатель и идейный вдохновитель Школы - Ульяна Куликова - организовала нам уютный приём в классе, в котором процесс обучения сам по себе приобретал дополнительный смысл. Не нужно было "разогреваться", не нужно было "растапливать лёд" между участниками и долго включать ребят в работу. То ли команда попалась такая мотивированная (тренинга о самомотивации, кстати, пока что для УФЭТ ещё не было), то ли мне так повезло, но участники были активны и скрупулёзны в своих размышлениях. А горящие глаза при обсуждении темы планирование времени провоцировали меня дать ребятам как можно больше полезной и практичной информации, снабдить их в сжатые сроки всеми известными мне техниками :) Сдерживаться действительно было не просто. Благо, время было ограничено :)

Спасибо команде УФЭТ за рвение и готовность меняться! Ваши "стаканы" восприятия были готовы впустить новые знания. А это так много значит для того, кто готов делиться своим опытом и наработками :) Удачи вам, ребята, в процессе тренировки новых техник и поиска своей эффективной системы самоуправления!

Школа "PROFI". Тренинг "Тайм Менеджмент"

Пока только для учеников УФЙ...