Несколько полезных принципов саморганизации

Есть такое выражение: "Самый большой твой друг и самый большой враг твой - это ты сам (автор мне не известен). Уметь ладить с собой - это своеобразное искусство. На мой взгляд, тема организации себя и поиск путей повышения своей эффективности  неисчерпаема. Можно пробовать и убеждаться в действенности того или иного инструмента, а потом снова и снова находить новые полезные техники. Главное, пожалуй, это желание действовать, готовность наблюдать за собой и происходящими в жизни переменами, а  также умение получать удовольствие от самого процесса :) Ведь нет предела совершенству и нет единой "волшебной таблетки" для всех. Искать, узнавать, пробовать, делать и снова пробовать что-то новое. Такой вот рецепт получается  :) 

Перед субботним тренингом делюсь тремя, на мой взгляд, полезными принципами организации себя. Об этом и многом другом мы будем говорить на тренинге "S.O.S. - Sистема Организации Sебя" уже в эту субботу - 19 ноября. Зарегистрироваться можно по ссылке http://goo.gl/mocs5

19 ноября 2011 - тренинг "S.O.S. - Sистема Организации Sебя"

После успешно проведённого тренинга "S.O.S. - Sистема Организации Sебя" 

(12 ноября), сформировалась ещё одна группа, желающих повысить уровень своей организованности :)

В связи с этим 19 ноября в эту субботу я проведу ещё один тренинг :) Присоединиться к участникам тренинга можно зарегистрировавшись здесь http://goo.gl/mocs5

Продолжая изучать и разбираться в теме самоэффективности, наткнулась на интересную статью, где автор рассказывает о 9 вещах, которые делают успешные люди. В преддверии тренинга, на котором мы будем заниматься темой самоорганизации и искать пути повышения личной эффективности,  с удовольствием делюсь ею с вами. 

Девять вещей, которые успешные люди делают по-другому (с)

Почему вы успешно достигаете некоторых из своих целей, а других — нет? Трудно ответить? Вы далеко не одни. Оказывается, что даже выдающимся, высококвалифицированным людям бывает довольно трудно понять, почему они добиваются успеха или терпят неудачу. На уровне интуиции хочется ответить, что человек рождается с задатками одних талантов, тогда как других ему не хватает — но в действительности это лишь один маленький кусочек «паззла». Десятилетние исследования историй успеха показывают, что успешные люди достигают своих целей не только благодаря тому, кем они являются, но и — еще чаще — благодаря тому, что они делают.

1. Будьте конкретны. Когда вы ставите перед собой цель, старайтесь его как можно больше конкретизировать. «Похудеть на 3 кг — это более удачная цель, чем просто «похудеть», потому что она дает вам четкое представление о том, как выглядит успех. Точное знание того, чего вы хотите достичь, поддерживает в вас мотивацию — до самого момента достижения. Кроме того, обдумайте конкретные действия, которые необходимо для этого осуществить. Просто пообещать себе «меньше есть» или «больше спать» — слишком неопределенно. Формулируйте четче и точнее. Так, цель «Я буду ложиться спать в 10 часов вечера в будни» не оставляет никаких сомнений относительно того, что вы должны делать, и, в конце концов, удалось ли вам сделать это.

  

В предверии тренинга "S.О.S." размышления о режиме дня и эффективности человека

Уже совсем скоро, уже непосредственно в эту субботу 12 ноября 2011 года, я буду рада видеть всех желающих повысить уровень своей организованности на  

тренинге "S.O.S. - Sистема Организации Sебя".

Регистрация обязательна. Зарегистрироваться на тренинг можно здесь http://goo.gl/mocs5

Накануне нашей плодотворной работы предлагаю к прочтению статью "Режим дня или в ладу с природой". Знание особенностей своего организма и желание действовать (учитывать при планировании эти особенности) поможет структурировать свой день, быть более эффективными и, при этом!, гораздо более довольным собой :)

 Режим дня 

или в ладу с природой

Мы все хотим быть бодрыми, энергичными, здоровыми! И прилагаем массу усилий для этого: стараемся правильно питаться, тренируемся, много или даже слишком много отдыхаем… И определенный результат, конечно, есть…Но очень часто, почему-то ощущаем нехватку сил и энергии в течение дня!

Оказывается, мы становимся заложниками неправильного режима дня и потому страдаем от усталости.

Человек  – дитя природы и его существование подчинено космическим ритмам. Фазы Луны, Солнца, смена времен года, чередование дня и ночи  – все это оказывает свое положительное или отрицательное влияние на человеческий организм.

Так, человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни. Когда Солнце находится в определенном положении, мы спим. Во время сна наше состояние меняется, потому что меняется состояние Солнца. В каждую секунду времени происходят определенные процессы в нашем организме. Это работает с огромной точностью, здесь ничего невозможно изменить, нужно лишь учитывать эти знания.

Завершающая серию статей о времени моя статья "ПРИРУЧИТЬ ВРЕМЯ"

           Человек с давних времён стремился подчинить себе природу, овладеть её стихиями. Те природные силы, которые не удавалось подчинить – человек старался хотя бы приручить, научиться использовать, получая выгоду для себя, повышая качество своей жизни. Так реки стали течь по тем руслам, которые мы создали для них, леса начали расти там, где это удобно нам. Вот только солнце, ну совсем не послушное, светит там и тогда, когда вздумается ему. 

Время как непрерывная величина, априорная характеристика мира, также пристально и, нужно сказать, результативно подвергалось изучению человека. Наблюдения и анализ закономерностей изменений, происходящих в природе (например, движение звёзд и солнца по небу), позволило людям систематизировать знания и со временем привело к тому, что человек смог изобрести приборы для отслеживания хода времени. Сначала время измеряли с помощью солнечных часов, потом – изобрели песочные часы.  Сейчас же трудно найти человека, который не знал бы, что такое наручные часы. «Циферблат с ремешком» для отслеживания течения времени приобрёл широкую популярность среди масс не только как прибор, позволяющий легко ориентироваться во времени, но и как элемент одежды, аксессуар, придающий как мужчинам, так и женщинам особую изысканность. 

Моя статья "ВРЕМЯ – ПЕСОК"

Представьте себя на берегу моря. Или пусть это лучше будет океан: тёплый на ощупь, солёный на вкус, бирюзового цвета, с белыми барашками пенящихся волн. Представьте, что босыми ногами, по обжигающе жёлтому песку, вы шаг за шагом идёте вдоль неспокойной полосы прибоя. Просто вообразите, что, решив передохнуть, вы плюхаетесь вниз, доверив себя силе земного притяжения. Присмотревшись, вы замечаете, что под весом вашего тела, природный ковёр из мельчайших неповторимых золотистых гранул, принял новую форму, гармонично соответствующую вашему телу. Сложно удержаться, чтобы не прикрыть глаза. А тело уже само решает, что делать дальше. И вот вы уже лежите на спине, мягко уложив голову на песок, отдавшись в его объятия, приняв в себя его пьянящий жар, впитывая каждой клеточкой тела солнце, упавшее на землю…

Школа "PROFI". Тренинг "Тайм Менеджмент"

Пока только для учеников УФЙ...